1. スマート・ライフ・プロジェクト(SLP)への参画
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/
スマート・ライフ・プロジェクトは、厚生労働省が主導する国民運動で、「健康寿命をのばそう」というスローガンの下、国民が生活の最後まで健康で活動的に過ごせるよう目指しています。この運動に対し、合同会社ボーダレスワールドは積極的に賛同し、参加しています。
2. 毎日の身体活動の重要性
SLPは、日常生活の中で簡単に取り入れられる運動の重要性を強調しています。たとえば、通勤時の速足での歩行や階段の利用など、毎日の少しの運動が健康維持に寄与します。これらの活動は、生活習慣病の予防にも有効です。
3. 野菜摂取量の増加
日本人の平均野菜摂取量は250gですが、健康維持には350gが推奨されています。SLPは、野菜不足の解消として、日々の食事に野菜をプラスすることを推奨しています。
4. 禁煙の推進
SLPでは、喫煙が健康に及ぼす害について啓発しています。特に肌の健康や全体的な体調の改善には、禁煙が重要な役割を果たします。
5. 定期的な健診・検診の重要性
早期の健康問題発見と治療のため、SLPは定期的な健診や検診を推奨しています。
6. 合同会社ボーダレスワールドの取り組み
合同会社ボーダレスワールドは、SLPに賛同し、従業員とその家族、さらにはコミュニティ全体の健康増進に取り組んでいます。健康寿命の延伸に貢献するため、様々なプログラムやイニシアティブを実施しています。